鶏肉豚肉どっちが太るか医師が真逆の見解！どうなの会補足まとめ

トレンドニュース

「鶏肉はヘルシー、豚肉は太る」…そんなイメージを持っていませんか？TBSの番組『それって実際どうなの会』で紹介された医師の“真逆の見解”に、思わず耳を疑った人も多いかもしれません。

出典：https://www.tbs.co.jp/dounanokai_tbs/

今回注目されたのは、「鶏肉と豚肉、どっちが太るのか？」という日常的かつ多くの人が気になるテーマ。番組内で医師が語った見解は、これまでの“常識”とは真逆の内容で、「えっ、そうなの？」と驚いた方も多かったかもしれません。

視聴後、「どっちが正解？」「結局どう食べればいいの？」と混乱した方も多いかと思います。本記事では、その見解をわかりやすく整理し、番組内での補足情報や気になるポイントをまとめていきます。

スポンサーリンク
スポンサーリンク

鶏肉豚肉どっちが太るか医師が真逆の見解！

鶏肉＝太らないは本当？それって思い込み？

鶏肉は低脂質・高タンパクの代表格。特に「ささみ」や「むね肉」は、ダイエット中の人の味方として知られています。ただし番組で紹介された見解では、「部位や調理法によっては豚肉の方がヘルシーなこともある」との指摘もあり、視聴者の常識に揺さぶりがかかりました。

実際、鶏もも肉（皮あり）は脂質が高めで、揚げ物などで調理するとカロリーも急上昇。一方で、豚ヒレ肉は脂質が低く、ビタミンB1が豊富。疲労回復にもつながる栄養素が多いんです。

医師が語った「真逆の見解」とは？

番組内で専門医が語ったのは、「食材そのものよりも“調理法”や“部位”が重要」という点。例えば、皮つきの鶏もも肉をフライにすれば高カロリーになりますが、豚ヒレ肉を茹でたり蒸したりすればむしろヘルシーに。つまり、「鶏だからOK」「豚だからNG」とは一概に言えないのです。

この視点は、多くの視聴者にとって新鮮だったのではないでしょうか？

どうなの会補足まとめ

専門家の発言に対してSNSで飛び交った疑問とは

番組放送後、SNS上では「本当に豚のほうが太りにくいの？」「専門家の名前なんだっけ？」など、様々な反応がありました。中には「鶏しか食べてなかったのに…」と戸惑う声も。

こうした反応からもわかる通り、番組内では「名前や所属」の明示が短く、聞き取れなかった方もいたようです。本記事では、番組内の発言内容を整理し、見逃した方にも情報を届けます。

調理法と食べる量、そして“続けられるか”がカギ

補足として強調されていたのは、「どんな肉でも、油を使いすぎたり、過剰に摂れば太る」という基本的な栄養の考え方。最終的には、適切な量・調理法・頻度が健康を左右します。

また、食べることをストレスにしないことも大切。豚肉が好きな方が、無理に鶏肉に切り替えて長続きしなければ意味がない。自分に合った食習慣を見つけることが、結果として“太らない選択”につながるのです。

それって実際どうなの会

人気の理由は“身近さ”と“ギャップ”

『それって実際どうなの会』が支持されているのは、まさにこうした「常識とのギャップ」にスポットを当てているから。視聴者が日常で「気になってたけど調べなかったこと」に対して、専門家の視点で踏み込んでくれるんです。

そして、専門的すぎない演出も人気の一因。バラエティ要素がありつつ、情報の核はしっかりしている。これが今の視聴者層には心地よいのかもしれません。

今回の放送回、注目度が高かったワケ

今回のように、「食と健康」に関する内容は検索意欲が非常に高まりやすく、特に“真逆の見解”が出たことでSNSやブログでも多く取り上げられました。「どっちが太るの？」というシンプルな疑問に対して、思い込みが覆されたことが、視聴者の心を動かしたのです。

【まとめ】

「鶏肉＝ヘルシー、豚肉＝太る」という常識に、一石を投じた今回の『それって実際どうなの会』。医師の見解から学べるのは、単なる食材の選び方ではなく、“調理法”と“継続性”の大切さでした。

自分の生活に合った方法を見つけることが、最も太りにくい食習慣につながるのかもしれません。情報に振り回されすぎず、でも知識は味方にする──そんな柔軟な姿勢が、これからの健康管理に必要なのではないでしょうか？

コメント

タイトルとURLをコピーしました