心の湯治を体験！リトリートで叶う『ポツンと癒し』3選

本記事では、リトリートに関する最新情報をお届けします。

特に、現代の忙しい日常から離れ、心の湯治を求める人々におすすめの場所を紹介します。2025年にさらに人気が高まることが予測されるリトリートスポットを、実際の情報に基づき、各施設やサービスの詳細、費用などを明確にお伝えします。

自在館さん（新潟・栃尾又温泉）
SPA和薬草さん（栃木・板室温泉）
森林浴リトリート（高知県・京都府）
まとめ

自在館さん（新潟・栃尾又温泉）

自在館さんは、新潟県魚沼市の栃尾又温泉に位置する伝統的な湯治場です。ここでは心の湯治を実際に体験できるリトリートプランが提供されています。

費用: 1泊2食付きで1名あたり約10,000円～20,000円（季節やプランによる）。
体験内容: プチ湯治、温泉療法、自然散策など。心身をリフレッシュできる場所です。

詳細はこちらで確認可能です。　自在館さんHP　
参考出典

今回お世話になったのは新潟県魚沼市の栃尾又温泉自在館さんです。旅情を高めてくれる館内といくらでも入っていられるぬるめの温泉がたまりませんでした。またつかりに行きたいです。 pic.twitter.com/60jam5xim2

— 鈴ヶ森ちか (@suzugamori2) June 25, 2021

SPA和薬草さん（栃木・板室温泉）

SPA和薬草さんは、栃木県那須塩原市板室温泉にあるリトリート施設で、日本古来の薬草を用いたオリジナル療法を提供しています。自律神経を整える呼吸法やオイルマッサージが特徴です。

費用: 1泊あたり約30,000円～50,000円（施術やプランによって変動）。
体験内容: 呼吸法、薬草療法、マッサージ。

詳細はこちらから確認可能です。SPA和薬草さんHP　　　　　　　　　　　　　　　
参考出典

いくみんさんの「板室別邸リトリート SPA和薬草」レポ♨️

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https://t.co/ciZf80CEnm

— kiyasume _ikemitsu 🦥🌳🎧 (@kiyasume709) March 14, 2024

森林浴リトリート（高知県・京都府）

森林浴リトリートは、全国各地で展開されるリトリートプログラムで、高知県の四万十川エリアや京都北山エリアなどが特に人気ですし、あの屋久島も大人気ですね～。

費用: 日帰りプランで約5,000円～、宿泊プランで約20,000円～40,000円。
体験内容: 森林浴、ヨガ、瞑想、自然散策。詳細はそれぞれの地域の公式サイトをご参照してください。

このリトリートは全国各地でそれぞれ展開されており、特に自然豊かな場所が選ばれる傾向があります。具体的には以下の地域が森林浴リトリートの人気スポットです。

1.高知県・四万十川エリア

特徴: 美しい四万十川周辺での森林浴リトリートは、豊かな自然に囲まれて、ヨガや瞑想を行います。水の流れや森の静寂の中で心身をリフレッシュできるプログラムが提供されています。
費用: 日帰りプランで約10,000円、宿泊プランで20,000円～40,000円程度。

・体験内容: ヨガ、瞑想、四万十川散策、現地食材を使ったヘルシーメニュー(Time Out Tokyo)。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
参考出典

2.京都府・京都北山エリア

特徴: 京都の北山エリアでは、古代の杉林を歩きながら行う森林浴や瞑想、自然を活かしたヨガが人気です。文化的な要素も含まれ、心身のリフレッシュを目的としたリトリートプログラムが行われます。
費用: 日帰りプランで5,000円～10,000円、宿泊プランで30,000円前後。

・体験内容: 森林浴、瞑想、ヨガ、北山杉散策、伝統的な和食によるデトックス(Time Out Tokyo)。
参考出典

7/15 もり(森林)のリトリート。女性限定、森林浴やサウナ、ロミロミなどなど。https://t.co/3nJOaq7sy9
只今、グループＢ（バスの利用者さま）モニターさまを募集しております。　#京都 #森林浴 #リトリート pic.twitter.com/Z7y2Ch2R4O

— HANA-Re カンリニン (@Hanase_GHP) July 2, 2023

これらの森林浴リトリートは、自然の力を借りてリフレッシュできる点が強みで、都会の喧騒から離れた静かな環境を求める人に人気があります。