「氷ばかり食べたくなるって、ちょっと変わったクセに思えるけど…実はそれ、体からのSOSかも?」と気になった方、多いのでは?2025年7月22日放送の『仰天ニュース』で明かされる、元AKB48の大家志津香さんの実体験に注目が集まっています。
氷をポリポリかじるクセ――実はその背後に、氷食症というあまり知られていない状態が隠れていることがあります。今回の『仰天ニュース』では、大家志津香さんが「氷を食べ続けていた毎日に実は理由があった」と語り、話題に。診断名は鉄欠乏性貧血だったとのこと。ちょっとした“好き”や“クセ”のつもりが、実は健康状態のバロメーターだった…そんな驚きの事例をきっかけに、「氷食べる芸能人病名特定」が注目されています。
氷食べる芸能人病名特定
氷ばかり食べるってどういうこと?
「氷がやめられない」「毎日無意識に口に運んでる」…そんな感覚、思い当たる人もいるかもしれません。実はこれ、鉄欠乏性貧血や**異食症(PICA)**の兆候とされることも。大家志津香さんも「いつの間にか氷を食べるのが日課になっていた」と語っており、冷たくてスッキリする感覚にハマっていたそうです。
氷のクセ=鉄分不足?
氷を好むようになる背景には、体の中の栄養バランスの乱れが隠れているケースも。特に女性の場合、鉄分不足が原因となって氷食症を引き起こすこともあるんだとか。
たとえば、食生活に赤身肉やレバー、ほうれん草をちょっと意識して取り入れるだけでも変わることが。気になる症状が続くときは、血液検査でチェックしてもらうのもひとつの安心材料です。
生理痛PMSに悩んでいる人は赤身肉を週2で食べて。生理痛の人はタンパク質鉄分亜鉛ビタミンB群が不足してる人が多い。赤身肉にはそういった栄養がたっぷり。ただ、炎症の原因になると言われているから週に2回くらいがおすすめ。何がいい、悪い、ではなくて、ちょうど良いラインで取り入れられるといいよ… pic.twitter.com/YaFBs2IjqI
— まちこ/辛い生理痛・PMSを卒業させる専門家 (@imacocolo) July 14, 2025
貧血の症状には「めまい」「頭痛」「息切れ」「動悸」「冷え性」「イライラ」「無気力感」「疲れがとれない」etc…があって、ほうれん草とかレバーたべればいいんでしょ!って思いがちだけど、単に鉄だけふやしてもダメなんだって。一緒にとると鉄分の吸収を助けてくれる食べものをまとめました。 pic.twitter.com/S11BwD9QsC
— えまたま (@tamaruema) July 11, 2025
\今日の痩せ習慣チャレンジ🔥/
【意識して鉄分を摂る】
・ヘム鉄(動物性)
レバー、赤身肉、赤身魚(カツオやまぐろ)等・非へム鉄(植物性)
納豆、ほうれん草、ひじき等非ヘム鉄は、大根やブロッコリー等のビタミンCと一緒に摂ると、吸収率が上がるのでオススメ🙆♀️#ダイエットインストラクター pic.twitter.com/o0tsVDN5pF
— ダンスで痩せるパーソナルジム|D-fitt(ディーフィット) (@DietsalonDfitt) February 9, 2023
毎日氷を食べ続けた女性の正体
実は元AKB48の大家志津香さん
番組内で紹介されたのは、元AKB48の大家志津香さん。なんと365日毎日氷を食べ続けたというから驚きです。クセの延長だったその行動が、後に医師から「鉄欠乏性貧血が原因」と診断され、適切な治療で回復されたそうです。
大家志津香「365日氷を食べる」病名告白
twitter.com https://twitter.com/ooyachaaan1228?ref_src=twsrctfwhttps://twitter.com/ooyachaaan1228?ref_src=twsrctfw— モデルプレス (@modelpress) March 19, 2025
氷を食べるのって、ただの癖じゃないかも?
「ちょっと氷が好きなだけ」と思っていた行動が、実は体からのサインだった…そんなケース、意外と少なくありません。ストレスが溜まっていたり、睡眠が足りていなかったり、日常のちょっとした変化の中に、私たちの体はヒントを出しているのかもしれませんね。
t.co https://t.co/wTiajl6KBshttps://t.co/wTiajl6KBs— フィル (@Filou_since2021) July 12, 2025
まとめ
『仰天ニュース』でのエピソードを通じて見えてきたのは、「ただのクセ」と思い込んでいた行動が大事な健康のサインになるということ。大家志津香さんのように、日々のちょっとした“いつもの行動”に、目を向けてみるのも大切かもしれません。
「氷食べる芸能人病名特定」が話題になるのも納得ですね。ちなみに最近では、芸能界でも健康診断の鉄分チェックをしっかり意識している人が増えているようです。
気になるクセがあるなら、今こそちょっと立ち止まってみるタイミングかもしれません。
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