ホンマでっか！？TV 光影メイクとエラ張り改善法小顔作りを伝授

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「日本人の8割以上が小顔に憧れている」という調査結果をご存知ですか？さらに、小顔を目指すために特別な美容施術を受けたことがある人はそのうち30％にも上るといわれています。

11月27日放送の『ホンマでっか！？TV』では、特別な費用や道具を必要としない小顔術が話題となり、注目を集めそうです。

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TV 光影メイクとエラ張り改善法小顔作りを伝授

シャープなフェイスラインや小顔は、写真映えや若々しい印象に直結するため、非常に人気の高い美容テーマです。

『ホンマでっか！？TV』では、専門家や美容家が提案する**「歯ヨガ」「エラはがし」「光影メイク」**といった、手軽で効果的な方法が紹介される予定です。

この記事では、これらのテクニックの具体的なやり方や効果について詳しく解説します。

1. 歯ヨガで筋肉を鍛えてむくみを改善

  • 「歯ヨガ」とは？効果的な方法と仕組み
  • 1分でできる歯ヨガ！ペットボトルを活用しよう

「歯ヨガ」は口周りの筋肉を鍛え、顔全体のむくみを改善する方法です。ペットボトルのふた1杯分の水を口に含み、軽く「ブクブク」するだけで、筋肉が刺激され、血流が良くなる効果があります。

さらに、これを毎日1分間行うことで、顔のたるみが解消され、シャープなフェイスラインを目指せます。

忙しい方でも気軽に実践できる可能性が高く、視聴者から高評価が期待できますね。

2. エラはがしでスッキリしたフェイスラインに

  • エラはがしの基本ステップとその効果
  • エラ張りの原因を知り、適切にケアしよう

エラ張りの原因のひとつは、咬筋（こうきん）の発達です。「エラはがし」は、この筋肉をほぐし、顔の下部をスリムにする方法として注目されています。指先を使い、頬骨の下から円を描くように優しくマッサージするだけで効果が期待できます。

この方法は、強い力を使わず簡単にできるため、初めて挑戦する方でも取り組みやすいのが特徴です。短期間で見た目の変化を実感できることから、話題になりそうです。

3. 動脈マッサージで血行を促進

  • 顔のむくみを取る動脈マッサージの実践法
  • リンパと動脈を流してフェイスラインを整えよう

動脈マッサージは、顔の血行を改善し、むくみを取る即効性のある方法です。番組では、首筋から鎖骨にかけて軽く押し流すことで、リンパの流れを整えるステップが紹介される予定です。

顔全体が温かくなり、リフレッシュ効果も得られるこのマッサージは、朝のむくみ取りに最適です。

たった3分でフェイスラインが整うため、忙しい朝のルーティンに組み込むのもおすすめですよね。

4. 光影メイクで小顔効果を演出

  • 小田切ヒロの光影メイク術で小顔を実現
  • 初心者向け！ハイライトとシェーディングの使い分け方

「光影メイク」は、シェーディングとハイライトを駆使して小顔を演出する方法です。

小田切ヒロさんの提案するテクニックでは、フェイスラインにシェーディングを入れ、鼻筋や頬骨にハイライトを置くことで、顔の立体感を引き出します。

この方法は特別な道具が不要で、普段のメイクに少し手を加えるだけで済むため、初心者でも簡単に実践可能です。

5. 石井美保の小顔ルーティンを取り入れよう

  • 朝晩の習慣で変わる！石井美保の美容法
  • リンパ流しと引き上げマッサージのコツ

石井美保さんの小顔ルーティンは、朝は顔のリンパ流し、夜は引き上げマッサージというシンプルな方法です。リンパを流すことでむくみを解消し、マッサージでフェイスラインを整えます。

特別な道具は必要なく、スキンケアの時間に取り入れるだけで良いので、忙しい方にもおすすめです。

よくある質問と回答

  1. 歯ヨガはどのくらい続ければ効果が出ますか？
    1週間程度でむくみの軽減を実感できる方が多いです。
  2. エラはがしをすると痛みがあるのですが？
    力を入れすぎないことが重要です。心地よい程度の圧で行いましょう。
  3. 光影メイクのコスメはどこで買えますか？
    普段使っているシェーディングとハイライトで十分対応できます。

今後の展望と予測

美容業界では、小顔を目指すセルフケアやメイク術が引き続き注目されると予想されます。

特に、費用や時間をかけずに効果を実感できる方法が、さらに多くの人々に広がるでしょう。

まとめ

『ホンマでっか！？TV』で紹介される予定の小顔テクニックは、簡単かつ手軽に取り入れられる方法ばかりです。

日々の生活に取り入れて、理想のフェイスラインを目指してみてはいかがでしょうか？

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